2-متابعة البرنامج التدريبي للطفل: هناك الكثير من البرامج التدريبية التي يتم تصميمها للطفل الصغير بواسطة الوالدين، ولكن هناك الكثير من الآباء لا يمتلكون الخبرة الكافية التي تؤهلهم لوضع برنامج تدريبي لطفل رياضي.
لذلك ينصح بأن يتم التأكد من وجود مدرب مؤهل يهتم بحالة كل طفل على حدة ويمنحه الإهتمام الكافي من جهة التدريب والبرنامج التدريبي له، ومتابعة حالته الرياضية بشكل عام.
وعادة ما يصاب الأطفال خلال البرنامج التدريبي الذي يركز على الفوز فقط، دون الإنتباه لتعليم الطفل مبادئ وأساسيات اللعبة والإستمتاع بها.
كما يجب الإنتباه إلى المدرب الذي يقوم بتدريب الأطفال الموهوبين والمتفوقين أكثر من اللازم، حيث ينبغي أن يكون هناك توازناً في عدد مرات التدريب التي يحصل عليها الطفل لتجنب الإصابات المتكررة.
3-تخصيص وقت معين للراحة يومياً: يحتاج الجسم لبعض الراحة للتعافي من آثار التمرين وخاصة الأجسام الصغيرة التي مازالت في مرحلة النمو، وغالباً ما تحدث الإصابات بسبب عدم حصول الطفل على القدر الكافي من النوم والراحة، وكذلك عدم وجود نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى عدم تناول المياه بالقدر الكافي.
وعلى الطفل أن يعرف جيداً أنه إذا لم يحصل على 8 ساعات يومياً من النوم فبالتأكيد سيؤدي ذلك إلى مضاعفة إحتمالية إصابته أثناء التدريب.
4-تعليم الطفل طريقة الإحماء الصحيحة: يعد الإحماء بالطريقة السليمة أحد أهم العوامل الرئيسية التي تساعد في منع إصابات التدريبات الرياضية المتكررة، وعلى الوالدين التأكد من أن طفلهما يقوم بعمل إحماء لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة قبل البدء في التمرينات.
5-التأكد من أن الطفل يستمتع بتدريبه: عندما يبدأ الطفل في ضرب الأرض بقدميه معلناً عدم رغبته في الذهاب لتمريناته المعتادة يجب على الوالدين الإنتباه فربما هذه إشارة إلى عدم رغبة الطفل في الإستمرار في هذه الرياضة.
وغالباً ما يولد الضغط على الطفل الرغبة في ترك الرياضة التي يمارسها لذلك ينصح بتخفيف الضغط والعبء النفسي عن الأطفال الرياضيين لتجنب إصاباتهم أثناء تمريناتهم الرياضية.