)( مجــــ عيال الحمايل 17 )(

\
\

__DEFINE_LIKE_SHARE__

[align=center]

\
\




(القولون العصبي Irritable bowel syndrome )





حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس

حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص

في كل من أمريكا وأوربا وتقل النسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.


النساء اكثر إصابة من الرجال:


حسب إحصاءات الدول الغربية فان النساء اكثر إصابة من الرجال

بنسبة الضعف إلى ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة

للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك .


ما هو القولون العصبي:


هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة

غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض

الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي

للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات و آلام

غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي

هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.



أسباب القولون العصبي:


تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤدي إلي اعتلال وظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:


1- التدخين.

2- شرب الكحول.

3- بعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين

4- بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر ومن هذه

المأكولات الفلافل ؛ الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيار

أو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشرب القهوة



أعراض وعلامات حالة القولون العصبي:





ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.

تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.

ظهور غازات عبر الفم والشرج.

انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.

عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .




العلاج الناجح لحالة القولون العصبي


لا يوجد علاج قطعي ونهائي لحالة القولون العصبي ؛

فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما

لا يكون عند شخص آخر رغم تساويهما ربما حتى في أنواع

المأكولات التي يناولونها

وتتم معالجة حالة القولون العصبي بالآتي:



أولا:

الإرشادات


إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة

القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات ,,


1- ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .

2-ابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فان المسلمين ملتزمين بهذا الأمر

امتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكر لا غير .

3-ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد

علي ظهور أعراض القولون العصبي .

4-مارس الرياضة بشكل منتظم .

5-أوقف التدخين فورا .

6-أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى

أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها

لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون

العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛

العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة .

رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة

القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون

علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقرر هذا الأمر الشخص

نفسه وبمساعدة الطبيب .

7-أشرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك .



ثانيا:

الأدوية


قد يصرف الطبيب لمن يعاني من حالة القولون العصبي بعض أنواع

الأدوية التي تساعد علي تنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمي

وبعضها يساعد علي التخفيف من حدة أعراض حالة القولون العصبي .


ومن هذه الأدوية الآتي:


* Chlordiazepoxide + clidinium bromide - Librax
* Dicyclomine hydrochloride - Bentyl
* Hyoscyamine sulfate - Levsin
* Diphenoxylate hydrochloride - Lomotil
* Loperamide - Imodium
* Imipramine - Tofranil
*Amitriptyline - Elavil
\
\
[/align]

__DEFINE_LIKE_SHARE__

[align=center]


[align=center]



مثل ياباني

يستحيل الوقوف في هذا العالم دون الانحناء أحيانا


مثل سويسري

الكــلام يشبه النحل فيه العسل والابر


مثل إنجليزي

الكـلام لا يســـدد الديون


مثل أمريكي

قزم واقف خيــر من عمـلاق راكـع


مثل هولندي

عندمـا يشيخ الثعلب تنتف وبره الغربان



مثل ايرلندي

لولا الغيوم لمــا استمتعنـا بأشعة الشمس


مثل سويدي

ليــس كل أبيـض طحينــا


مثل صيني

أن تضيء شمعة صغيرة خير من أن تلعن الظلام



مثل روسي

الخبـز هو الأب والميـاه هي الأم



مثل دانمركي

مــن يستنعــج تأكله الذئـاب



مثل هندي

من يدعــو أعمى يستقبــل ضيفين



مثل فرنسي

ســر الثلاثــة سـر للجميع



مثل عربي

رب أخ لك لم تلـــده أمـك



مثل حبشي

الإنسـان يبدأ والله ينجــــز



مثل تركي

من فرط وقوعنــا بالخــطأ نتعلم



مثل برازيلي

الأب مصرفي وهبتنا اياه الطبيعة


مثل إيطالي

من يتكلم يزرع ومن يصمت ينضج



مثل أفريقي

الفقـر ابن الكســل البكـــر


مثل يوناني

النظافـة نصـف الغنى



[/align][/align] __DEFINE_LIKE_SHARE__

[align=center]




\
\


(( الشاعـر عمر ابو ريشة ))

\
\



\
\


مولده وحياته:


(ولد في منبج بلدة أبي فراس الحمداني في سوريا عام 1910م ونشأ يتيما وتلقى تعليمه الابتدائي في حلب .وأكمل دراسته الجامعية في بيروت في الجامعة الأمريكية وحصل على شهادة البكالوريوس في العلوم عام
1930م ثم أكمل دراسته في لندن في صناعة النسيج ، وهناك قام بدعوة واسعة للدين الإسلامي بلندن.
ثار على بعض الأوضاع السياسية في بلادة بعد الاستقلال وامن بوحدة الوطن العربي وانفعل بأحداث الأمة العربية بشدة .



شغل عدة مناصب :


· عضو المجمع العلمي العربي دمشق
· عضو الأكاديمية البرازيلية للآداب كاريوكا- ريودي جانيرو
· عضو المجمع الهندي للثقافة العالمية
· وزير سوريا المفوض في البرازيل 1949 م 1953 م
· وزير سوريا المفوض للأرجنتين والتشيلي 1953 م 1954 م
· سفير سوريا في الهند 1954 م 1958 م
· سفير الجمهورية العربية المتحدة للهند 1958م 1959 م
· سفير الجمهورية المتحدة للنمسا 1959 م 1961م
· سفير سوريا للولايات المتحدة 1961 م 1963م
· سفير سوريا للهند 1964 م 1970 م
· يحمل الوشاح البرازيلي والوشاح الأرجنتيني والوشاح النمساوي والوسام اللبناني برتبة ضابط أكبر والوسام السوري من الدرجة الأولى وآخر وسام ناله وسام الاستحقاق من الدرجة الأولى وقد منحه إياه
الرئيس اللبناني إلياس الهراوي.
شردته الكلمة اثنين وعشرين عاما في مشارق الأرض ومغاربها وهذا شأن كل صاحب كلمة.
وتُوفي رحمه الله في الرياض عام 1990 م. وقيل انه دفن في مسقط رأسه.. في سوريا.){1}





نفسيته في شعره:


(الشاعر عمر أبو ريشة شاعر أصيل متمكن في مجال الشعر له أسلوبه المميز والمنفرد ، وله طريقته في الشعر وسمته التي يتميز بها عن غيره من الشعراء فأنت تقرأ قصيدة من شعره تسير على نمط معين ولكنه
يفاجئك في أخرها ببيت يختم به قصيدته تلك ويكون هذا البيت خلاف ما تتصور فيكون بيت مفاجأة أو إثارة بالإضافة إلى أن الشاعر يحشد كما هائلا من الصور والأخيلة في قصيدته حتى لكأنك وسط معمعة من المفاجآت
والخيالات والظواهر التي لا تتخيلها في الموقف فمثلا في قصيدته اقرئيها تجد :


إنها حجرتي لقد صدئ النسيان** فيها وشاخ فيها السكوت

ادخلي بالشموع فهي من الظلمة** وكر في صدرها منحوت

وانقلي الخطـو باتئــاد فـقد ** يجفل منكـ الغبار والعنكبوت

عند كأسي المكسور حزمة أوراق** وعمر في دفتيها شتيت




انظر كيف يقدم لنا الشاعر كما هائلا من الصور والأخيلة والأشباح
صدئ النسيان ، شاخ السكوت ، وكر ، في صدرها منحوت ، يجفل ، الغبار ، العنكبوت ، كاسي المكسور ، حزمة أوراق ، دفتيها ، شتيت.... كلمات تنهال على الخيال فتعيش القصيدة وكأنك تدخل وكرا فيه أشباح

وأشياء مرعبة ثم تجده في مجالات أخرى يحلق بنا في الفضاء مع النجوم والشموس والكواكب وكأنما يشعرنا أنه يتطلع إلى الصعود لكن معوقات الواقع تقيده وله نظرة سامية عليا يعبر عنها كثيرا بالنجم والكوكب والشمس
والفضاء اقرأ له في عدد من قصائده :


فكم جبل يغفو على النجم خده

وتهاديت كأني ساحب ** مئزري فوق جباه الأنجم

وثبت تستقرب النجم مجالا

جناحه بعدما طال المطال به ** مخضب من شظايا الشهب منكسر

لأظن جناحي محترقا ** محترقا من لمسة نجمة

وحمائم بيض في اليم ** مدت أجنحة للنجم

ما بعدك يا أفقي الأعلى ** دنياي توارت في العتمة

قدم تجرح أحشاء الثرى ** وفم يلثم خد الفرقد

وتناقلت آيات رحمتها شفاه الأنجم
\
\

كلمات كلها تتعلق بالسماء وكأنما تعبر لنا عن نفسية الشاعر الذي عاش يبحث عن الرقي والكمال والرفعة والعلو فهو صاحب همة عالية وارتقاء في الفكر والسلوك لا يرضى بالوضيع بل يحب ان يجلس عاليا رغم كل
شيء وعلى الرغم مما عاناه هذا الشاعر من معوقات ومن متاعب جنتها عليه همته العالية إلا انه ظل كذلك إلى أن مات مرفوع الرأس اقرأ قوله:


عشت حرا بلغت جنة دنياي** وجفني بنورها اكتحلا

إنها نعمة أقطع فيها ** العمر مستغفرا ومبتهلا

اعف عني يارب بدد همومي** فلقد عشت مرة رجلا



أيضا نجد في شعر الشاعر نبرة الفخر والاعتزاز بالنفس والثقة ولا نستغرب في رجل لم يفتأ يتجرع غصص المجد ليصل إلى مبتغاه ولو خذلته الدروب ولكنه بذل من أجلها الكثير فاستطاع أن يصل إلى الكثير مما تمناه

ولو لم يستطع الإتمام إلا أنه لم يكن محابيا ولو حابى لاستطاع الوصول لكن طموحة أبى عليه وتألقه منعه من أن يصل بالتنازل عن مبادئه التي يؤمن بها فرضي أن يظل حسب ما أمكنه مع الاحتفاظ بكرامته التي يراها أعز
ما لديه وما أغلى الكرامة ، بل ربما يرفض المجد إن كان بطريقة غير مشروعه يقول:



ما أرخص المجد إذا زارني ** ولم يكن لي معه موعد

وهي نظرة تخصه كما قال البارودي قبله :


أسير على نهج يرى الناس غيره ** لكل امرئ فيما يحاول مذهب


ولذا تجد تشابها بين الرجلين في نظرتهما للحياة ، ولمكاسبها ولذا كان البارودي وأبو ريشة يدفعان ثمن إبائهما غاليا لكنهما نفذا رغبتيهما بثمن باهض، وعاشا وهما يعانيان نتيجة الرفض والإباء ولكل ثمن ، يعبر عنه امرؤ
القيس عندما بكى صاحبه وهما مسافران طلبا للملك :



بكى صاحبي لما رأى الدرب دونه ** وأيقن أنا لاحقان بقيصرا

فقلت له لا تبك عينك إنما ** نحاول ملكا أو نموت فنعذرا


إذن،أشعرُ أن أبا ريشة عاش غريبا ,,ومات غريبا ,,

حفاظا على مبدإٍ اعتقده فعبر عن ذلك في شعره :



أتكلم ما ذا أتكلم

أقلامي جف عليها الدم

ولهاتي سالت في المأتم

أتكلم ؟ هل أحمل في صدري أسرار

أخشى أن تفشى أو تكتم

إني لا احمل غير العار

في الدرب الموحش والمبهم

إني غنيت إلى الآلام فكيف عليها أتألم

أتكلم ، أعرفني شبحا لا ظل له فوق الأرض

في الهدأة من غصص الذكرى

يتساءل بعضي عن بعض

فأغض واختصر الآلام وأمسك بالريح وأمضي


وهكذا مضى عمر وهو لا يمسك بشي إلا بكرامته..

ورفعة نفسه وإبائه وكفاه ذلك).




من قصائده :



وثبت تستقرب النجم مجالا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



وثبتْ تَستقربُ النجم مجالا
وتهادتْ تسحبُ الذيلَ اختيالا



وحِيالي غادةٌ تلعب في
شعرها المائجِ غُنجًا ودلالا



طلعةٌ ريّا وشيءٌ باهرٌ
أجمالٌ ؟ جَلَّ أن يسمى جمالا



فتبسمتُ لها فابتسمتْ
وأجالتْ فيَّ ألحاظًا كُسالى



وتجاذبنا الأحاديث فما
انخفضت حِسًا ولا سَفَّتْ خيالا



كلُّ حرفٍ زلّ عن مَرْشَفِها
نثر الطِّيبَ يميناً وشمالا



قلتُ يا حسناءُ مَن أنتِ ومِن
أيّ دوحٍ أفرع الغصن وطالا ؟



فَرَنت شامخةً أحسبها
فوق أنساب البرايا تتعالى



وأجابتْ : أنا من أندلسٍ
جنةِ الدنيا سهولاً وجبالا



وجدودي ، ألمح الدهرُ على
ذكرهم يطوي جناحيه جلالا



بوركتْ صحراؤهم كم زخرتْ
بالمروءات رِياحاً ورمالا



حملوا الشرقَ سناءً وسنى
وتخطوا ملعب الغرب نِضالا



فنما المجدُ على آثارهم
وتحدى ، بعد ما زالوا الزوالا



هؤلاء الصِّيد قومي فانتسبْ
إن تجد أكرمَ من قومي رجالا



أطرق القلبُ ، وغامتْ أعيني
برؤاها ، وتجاهلتُ السؤالا


وفاته:

توفي الشاعر عمر أبو ريشة في الرياض يوم السبت الثاني والعشرين من ذي الحجة عام 1410هـ، الموافق 14/6/1990م وتم نقل جثمانة ودفن في مدينة حلب في سوريا .

\
\





[/align] __DEFINE_LIKE_SHARE__

\
\
























\
\

__DEFINE_LIKE_SHARE__

\
\

إقرأ هذه الكلمات وتأملها فربما تكون مفيدة لك في حياتك :

* أعطي الناس أكثر مما يتوقعوا

* عندما تقول أي كلمة مــودة فلابد أن تعنيها

* عندما تقوم بالإعتذار ، انظر لعيني الشخص الذي تكلمه

* لاتعبث أو تلهو أبداً بأحلام الآخرين

*حب بــعـــمــق وبـصــدق

* لاتعاقب أو تصدر حكماً على الآخرين وفقاً لما تسمعه عنهم فقط

* تكلم ببطء ... لكن فكر بسرعه

* إذا سألك أحدهم سؤالاً لاترغب في إجابته .. ابتسم واسأله :

لماذا ترغب في معرفة الإجابة ؟

* تذكر دائماً ، الطريق إلى النجاح الكبير يتضمنه مخاطر كبيرة

* عندما تخسر لابد أن تستفيد من خسارتك




* احترم ثلاث أشياء :


احترم نفسك

احترم الآخرين

احترم تصرفاتك وكن مسؤلاً عنها



* لاتترك أي سوء تفاهم ولو كان صغيراً يدمر الصداقة العظيمة

* عندما تدرك أنك أخطأت .. قم بتصحيح ذلك مباشرة

* ابتسم عندما ترد على الهاتف ، المتصل سوف يشعر بذلك في صوتك

* اقرأ مابين الأسطر

* تذكر أنه في بعض الأحيان لاتنال ماتريد وربما تكون محظوظاً في ذلك
\
\

__DEFINE_LIKE_SHARE__

المقادير للحشو :


3 حبات بطاطس مقشرة و مسلوقة و مقطعة صغير
2 ملعقة زيت
1 بصلة مقطعة رفيع
3 فصوص ثوم مقطعة رفيع جدا
ملعقة صغيرة زنجبيل طازج
نصف كوب بازلاء
نصف كوب جزر مبشور ومقشر
2 فلفل اخضر حار مقطع رفيع جدا
2 ملعقة صغيرة كاري
نصف ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة صغيرة سكر
2 ملعقة كزبرة خضراء مقطعة
ملعقة صغيرة عصير ليمون
زيت للقلي



الطريقة :


نسخن الزيت على درجة حرارة متوسطة ونضيف البصل و الثوم و الزنجبيل ونقلب لمدة 3 دقائق

ثم نضيف البطاطس و البازلاء والجزر والفلفل ونقلب الخليط بلطف على درجة حرارة

مرتفعة لمدة 3 دقائق ثم نضع الكاري و الكركم والملح والسكر والكزبرة

وعصير الليمون ونقلب بلطف ثم نرفعها من على النار ونتركها جانبا الى ان تبرد






طريقة عمل العجين


المقادير :


2 كوب دقيق ابيض
2 و نصف ملعقة طعام زيت
ملعقة و نصف دقيق رز
نصف ملعقة صغيرة ملح
ربع كوب ماء



الطريقة :

نخلط جميع المقادير و نضيف الماء بالتدريج و نعجن جيدا

إلى أن تتشكل العجين في أيدينا نغطي العجين و نتركها ترتاح لمدة 20 دقيقة

نقسم العجين قسمين ثم نفردها و نقسمها إلى 8-6 دوائر صغيرة




نفرد العجين على شكل دائرة ثم نقسمها قسمين




ثم احشيها بالخلطة





نطوي الأطراف مع غلقها جيدا و نشكلها بالأصابع





نحضرها للقلي



تقلى في زيت غزير الى ان تصبح ذهبية اللون ثم ترفع و تجفف من الزيت



توضع في طبق التقديم و تقدم ساخنة بالهنا والشفاء

__DEFINE_LIKE_SHARE__