هشاشة العظام

22-12-2016, 08:44 AM

هشاشة العظام
د.عبدالكريم المعيصب

هو حالة مرضية تصيب العظام بسبب نقص غير طبيعي في كثافة نسيج العظام ، و غالبا ما يكون سببه هو نقص حاد فى عنصر الكالسيوم الهام جدا لمتانة و نمو العظام فى أجسامنا ، مما يؤدى إلى ضعف و ترقق العظام المصابة فتصبح أكثر عرضة للكسور ، و هى حالة لا تحدث بشكل مفاجئ و إنما تنشأ تدريجيا بمرور السنين ، لذلك فهو يعتبر أحد الأمراض الصامتة التى قد تنشأ بدون ألم و يكون أول أعراضه هو حدوث الكسور.
. . .
العظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي عظام العمود الفقرى و عظام الحوض و الفخذ و الساعد (غالبا فوق منطقة الرسغ )
. . .
أسباب المرض ‼️ - النساء ضعيفات البنية (معدل كتلة الجسم < 19) - وصول المرأة لمرحلة سن اليأس مبكرا ، حيث تقل تدريجيا نسبة هرمون الاستروجين فى أجسامهن. - وجود تاريخ عائلى لمرض هشاشة العظام أو حدوث كسور (خاصة فى عظام الحوض).
- عدم تناول كميات كافية من عنصر الكالسيوم - نقص فيتامين "د" - حياة الخمول و الكسل و عدم ممارسة الرياضة. الإفراط فى التدخين أو فى تناول المشروبات الكحولية. - الإفراط فى تناول المياه الغازية - تعاطى الأدوية التى تحتوى على الكورتيزون لفترات طويلة كتلك التى تستعمل فى حالات الربو و حالات التهاب المفاصل الروماتيزمى.
- بعض الأمراض : زيادة نشاط الغدة الدرقية - بعض أمراض الكبد - مرض فقدان الشهية العصبى . . .
📍التشخيص يكون عن طريق جهاز خاص له القدرة على قياس مدى كثافة نسيج العظام ، و يسمى بجهاز مقياس كثافة العظام(DEXA scan)
. . .
📍من الهام للغاية الاكتشاف المبكر للمرض قدر الإمكان لان هشاشة العظام عادة لا يسبب ألم في مراحله المبكرة و بالتالي فإن أناس عديدين لا يعرفون أنهم مصابون به حتى تنكسر إحدى عظامهم ☑️
. . .
طرق العلاج
✅ التوقف عن التدخين و عن تناول المشروبات الكحولية. 📣
مفارقة حياة الخمول و الكسل و البدء فى ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم 🚴🏻 💊
مكملات غذائيه تحتوي على كالسيوم وفيتامين "د"
👍🏻 تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالكالسيوم و فيتامين (د) : مثل الألبان و منتجاتها من أجبان و غيرها - البروكلى - أسماك السردين و السلمون والتونة. 🍺 الحد من تناول المشروبات الغازية ✍🏻
العلاج بالادويه
مثلا:
أقراص فوساماكس 10 مجم Fosamax 10 mg Tablets (قرص واحد يوميا ، و يمكن استعمال نفس الأقراص و لكن بتركيز 70 مجم على أن يؤخذ منها قرص واحد فقط كل أسبوع).
. . .
وسلامتكم m __DEFINE_LIKE_SHARE__