رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
اقتباس:
لا ابداع بس لو تحملين الصور علي قوقل نروح حنا وهي ما راحت :) تسلم الايادي اختي ظلول |
رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
اقتباس:
عندي سؤال عبدالله الفيصل حي او تحت التراب .. |
رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
[align=center]
http://up108.arabsh.com/s/j6wmccilz8.gif \ \ (( عاداتنا السلبية كيف نتخلص منها؟؟؟ )) مما لا شك أن كل إنسان مهما كان مستوى وعيه و ثقافته ،دينه و أخلاقه ،لا يخلومن عادة سيئة ،إن لم تكن عادات ، والعادة السيئة هي ما تسبب الضرر و الأذى لصاحبها أو لذويه و من حوله وقد ألفها الشخص و اعتاد عليها حتى صارت جزءا لا يتجزأ من شخصيته وطباعه اليومية و حاجة ملحة بعد أن كانت طفيفة نظن أننا نتحكم فيها - فان لم تجدي إحداها اسألي أقرب شخص يصدقك القول ليلفت نظرك إليها من هذه العادات علىسبيل الذكر لا الحصر ( قضم الأظافر، عض الشفاه، فرقعة الأصابع، الأكل بنهم ، العصبية ، التردد...)والشيء الأكيد الذي لايختلف فيه اثنان ،أن كل واحد منا يود التخلص من هذه العادة -العادات- اليوم قبل الغد ، و من أجل ذلك هو في صراع نفسي مرير و لسان حاله يصرخ إلى متى ...؟؟؟ وصدى صوت في الأعماق يردد لا أستطيع ،مستحيل أن أتخلص منها ،شعوربالعجز و الفشل إزاءالأمر ،و إحساس بالألم و تأنيب الضمير ،لكن السؤال الذي يطرح نفسه بحدة هناهو هل يمكنني فعلا التخلص من عادتي –عاداتي- السلبية؟؟؟ الجواب طبعا بالإيجاب ،لا شيء مستحيل على الإطلاق ،و في هذا المقال البسيط محاولة جرد لأهم الخطوات الواجب إتباعها من أجل التخلص من عاداتنا السلبية و هي كالتالي أولا – تحديد عاداتك السيئة لا بد و قبل أي شيء أن تحدد(ي) عاداتك السلبية ، من الأسوأ إلى الأقل سوءا ، فهذه الخطوة تمكنك من معرفة أي هذه العادات يزعجك أكثرو بالتالي تسعين للتخلص منها،لأنه من الصعب التخلص مرة واحدة من أكثر من عادة ثانيا-عقد العزم على التخلص من العادةالسيئة بعد أن حددت العادة التي ترغب(ين) التخلص منها عليك أولا عقدالعزم و قطع العهد على نفسك بالاجتهاد و محاولة تخطي العقبات و المحبطات، للوصول إلى الغاية المنشودة ، لأن الطريق لن يكون معبدا بالورود سهلا، وعلى هذا الأساس سوف تتمكنين من تخطي العقبات بإذن الله ثالثا- جرد أسباب العادة السلبية نحاول التفكر في الأسباب التي تجعلنا نمارس هذه العادة ،و كذاالأوقات و الأماكن ،فمثلا عادة الأكل بنهم غالبا ما تقع بسبب التوتر و بعده في معزل عن الناس رابعا- استخلاص النتائج السلبية لعادتك السيئة لكل عادة سيئة نتائج سلبية ،سواء على الفرد أو المحيطين به، وجب جردها و إلقاء الضوء عليها بكل جرأة،فعادة قضم الظافر مثلا ،تؤدي إلى الإصابة بالجراثيم ،الإحساس بالحرج من شكل الأظافر ... خامسا- تجنب دوافع العادةالسيئة من أهم الخطوات للتخلص من عادة سيئة تجنب الأسباب المؤديةإليها ،فعادة التسويف مثلا غالبا ما يكون سببها كثرة أوقات الفراغ و عدم تنظيم الوقت ،لذا فطريق علاجها يستلزم ،ملء أوقات الفراغ بكل مفيد من رياضة قراءة ،كتابة ،و وضع جدولة لتنظيم الوقت ،فهذا يجبرنا على عدم تأجيل عمل اليوم إلى الغد سادسا -استبدال العادة السيئة بأخرىحسنة بعد أن عقدنا العزم على التخلص من العادة ،جردنا أسبابها ،و نتائجها ،و حاولنا تجنب هذه الأسباب ،نأتي لأهم خطوة في هذا التغيير الايجابي و هي استبدال العادة السيئة بأخرى حسنة مثلا العصبيةالزائدة كلما أحسست بأن أعصابك ستنفلت منك ، حاولي تغيير المكان والهيأة ،فان كنت جالسة قفي وان كنت واقفة اضطجعي وهذه الخطوات قد أمرنا الحبيب صلى الله عليه وسلم إتباعها لعلاج حالة الغضب و الأهم من هذا و ذاك استبدال الصراخ بالاستغفار مثلا فله أثر سحري في تهدئة النفوس، الكتابة ثانيا لأنها تنفس عن الشخص و تريح أعصابه سابعا - تكرار العادة الحسنة لا تكتفي بتجنب العادة السيئة بل كر(ري) العادة الحسنة ،أكبر عدد ممكن ،لأن ذلك يرسخها في الذهن فتنطبع في النفس و يتعود عليها الشخص ثامنا - التحلي بالصبر مع النفس التخلص من عادة سلبية ليس بالأمر الهين ،تحل بالصبر في مواجهتها ،ولا تيأس بسرعة ،و حتى لو عدت مرة أو مرات لممارسة العادة ،لا تلومي نفسك بل جاهديها و اعلم أن النصر حليفك ما دمت مصرا على التغيير الايجابي ختاما لا ننسى أهمية الدعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــاء توجه(ي) لله ذليلا متضرعا بأن يلهمك القوة الصبر و العزيمة و يعينك على نفسك \ \ http://dl.glitter-graphics.net/pub/3...d960jlfixw.gif [/align] |
رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
[align=center]
http://up108.arabsh.com/s/kmxmy6njr8.gif \ \ http://www.majaless.com/up/get-8-2008-hqdi5clb.jpg الزوج يقول لزوجته: حبيبة قلبي أنا رايح رحلة لمدة أسبوع مع مدراء كبار في الشركة بنروح نصيد سمك وأنتي عارفه هذي فرصه لي إني أحسن من علاقتي مع المدراء ولو سمحتي ودي تجهزين الشنطه حقت ملابسي ولاتنسين البجامه الزرقا الجديدة اللي اشتريتها.. ولو سمحتي جهزي لي شنطة الصيد وحطي السنا ره فيها لأننا بنروح بعد الدوام على طول وراح آخذها معاي من الصبح بعد أسبوع رجع الزوج مرهق وأول ماسألته زوجته هاه كيف الصيد معاكم قال أف أف ياصدنا صيد هامور وشعور وكل أنواع السمك صنارتي ماوقفت ليل ونهار بس والله تعبت تعب على كيف كيفك بس حبيبتي والله اني زعلان منك ليش نسيتي تحطين البجامه الزرقا في الشنطه ... الزوجة وبكل برود وخبث أنت لو فتحت شنطة السنا ره كان لقيت البجامه فوق السنا ره على طول . \ \ http://dl.glitter-graphics.net/pub/3...d960jlfixw.gif [/align] |
رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
اقتباس:
|
رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
[align=center]
http://up108.arabsh.com/s/d5i2usaeii.gif \ \ (( حلا عقد اللؤلؤ )) http://www.majaless.com/up/get-8-2008-svxnepvn.jpg \ \ المقادير : -علبة كيك أمريكانا شوكلاته -4 باكيت كريم كراميل -2 دريم ويب -12 جبنة كيري - 2 بكت بسكوت شاي -4 قشطة طريقة التحضير : الطبقة الأولى: 1/ علبة كيك أمريكانا شوكلاتة أو النوع اللي تفضلينه تفتتينه و تضغطين عليه في الصينية الطبقة الثانية : 4 باكيت كريم كراميل + 2 دريم ويب + 12 جبنة كيري + 2 بكت بسكوت شاهي +4 قشطة تخلط بالخلاط و توضع عالطبقة الأولى ثم تدخل الثلاجة http://www.majaless.com/up/get-8-2008-0fmguhmk.jpg الطبقة الثالثة : 5 مارس كبير + قشطة + باكيت كريم كراميل تخلط في قدر المارس و القشطة الى أن يذوب المارس و يتجانس مع القشطة ثم نضيف الكريمة نخلط جيدا على النار ثم نخرج الصينية من الثلاجة ونصب عليها خلطة المارس بسرعة .. التزيين زينتها بشكولاته المالتيزر وفي المربع الدخلي ابشري جالكسي ساده. \ \ http://dl.glitter-graphics.net/pub/3...d960jlfixw.gif [/align] |
رد: )( مجـــ عيال الحمايل ــــــــلة الاصدار11)(
اقتباس:
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 04:14 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.