بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
سمنة الأطفال مشكلة متفاقمة ،،، علاجها يبدأمن المنزل . أضع لكم بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
الكميات1️⃣ يتحدث الفيديو على ان الكميات التي تقدمها الام للطفل و يشرح تأثير الكميات كبير على وزن الطفل . ربطت الكثير من الدراسات على ان الطفل الذي لم يتجاوز السابعة يحتاج الى نصف كمية البالغين ،،، عند غرف الطعام تقيدي و حددي الكميات لطفلك ،، ليس فخراً ان يأكل طفلك أكثر من أخوته الأكبر . من المهم إختيار أطباق أصغر حجماً للأطفال تنظيف الأطباق2️⃣ فور شعور الطفل بالشبع شجعية على ترك المائدة . من أسوء العادات إرغام الطفل على انهاء طبقه السلطة3️⃣ حتى و ان كان طفلك نحيف و لا يعاني من زيادة الوزن ،، شجعيه على تناول السلطة . يحب كثير من الأطفال سلطة الخيار بالزبادي و سلطة الذرة الماء4️⃣ تعمد كثير من الإمهات الى توبيخ أطفالهن اذا شربوا الماء اثناء الوجبات ،، و هذا خطأ جسيم . الماء يحسن الهضم ،، يقلل السعرات المستهلكة و يعد الخيار الأفضل مقارنة بباقي المشروبات إرغام الطفل على الوجبة5️⃣ ختاماً لا ترغمي طفلك على تناول الثلاث وجبات الرئيسية ،، فرفضه لأحد الوجبات دليل قاطع بأنه لا يشعر بالجوع و أخذ بالمقابل سناك غني بالسعرات . في السابق تحدثت عن سمنة الأطفال بالتفصيل ،،، اليوم أضع لكم بعض الارشادات البسيطة على المائدة ،، طابت اوقاتكمv |
رد: بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
اشكرك ع الايراد .. عافاگ المولى ~
|
رد: بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
سلمتي لهذا الطرح
تحياتي لك من القلب |
رد: بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
شرفني حضوركم
|
رد: بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
يعطيك العافية
|
رد: بعض الحلول للوقاية من سمنة الأطفال أثناء تناول الوجبات
موضوع بغاية الروعة ومعلومات مفيده وهامه
دمت بكل محبه قلما وتواجدا صادقا بمنتدانا الغالي سلمت وننتظر منك الجديد والمزيد ووفقك الله |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 09:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.