حذار من الغفوة ,,,,,,, بعد الإفطار

[¬» توليب ●●]

الكثير منا يحب النوم وخصوصاً بعد الإفطار، إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .

لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .

[شارد الذهن]

مملوحة نجد

مشكوره على النقل الجميل

لكي الود ,,,

[اتعبني الـترحال]

يعطيك العافية ع المعلومات
لاهنت

[نورسff]

تسلمي على المعلومه مملوحه

الله يعطيك الصحه والعافيه

[نـورهـ]

متشكرين مملوحتنا لا هنتي على هيك معلومه>>>عاد كل شي ولا السمنه:).. وجزاك الله كل خير..)

لكـ مني أعذب تحيهـ)

[كنت هُـنا--!]

يسلموووووووووو يالغلا على هيك معلومه

[الثريـــا]

يعطيك العافيه ع النصيحه والمعلومه الجيده
/
لك كل التقدير

[نــجــم]

جزاك الله خير ع النصايح

[الدلوٍوٍعه]

مشكوره يالغاليه ع النصيحه
يعطيك العافيه

[الجوهره]

يعطيك العافية ع المعلومات
لاهنتي

[حــآيــره]

مملووحه اذا مانمت بعد الفطوور ساعتين ولا كان صارت علووم:(


تسلمين قلبوو علىا النصااائح لاعدمتك....



تحيااتووو

[ابو الوليد]

الله لا يهينك ويجزاك خير

[¬» توليب ●●]

شارد تسلمـ ,,,,,,,, عالمرور العطر

[الملح كلّه]

لاهنتي غلاتي ع المووضوع
والحمدلله مافيه نومه بعد الفطور
يعطيك العافيه

[اميرة بكلمتي]

مشكورة عزيزتي ع المعلومة


دمتي بود ........

[¬» توليب ●●]

يعطيك العافية ع المعلومات
لاهنت
يسلموووووووووووو اتعبني ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, عالمرور العطر

[¬» توليب ●●]

نورســـــ ,,,,,,,,,,,, يسلمووو عالمرور العذبـ

[¬» توليب ●●]

نورهـ ,,,,,,,,,, تسلمين عالمرور العذبـ

[¬» توليب ●●]

ذليته ,,,,,,,,,,,,,,,,, تسلمين الغالية

على المرور ,,,,,,,,,,,,,, العذبـ

[¬» توليب ●●]

بنت الحمايل ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, تسلمين الغالية
على المرور العذبـ

[¬» توليب ●●]

أخوي ,,,,,,,,,,,,,,,, نجمـ

تسلمـ على المرور العطر

[¬» توليب ●●]

الدلووعه ,,,,,,,,,,,,,,,,,, تسلمين الغالية


على المرور العذبـ

[¬» توليب ●●]

شجوونـ ,,,,,,,,,,,, الغالية

تسلمينـ ,,,,,,,,,,,,, على المرور العذبـ

[¬» توليب ●●]

حـــــــــــــــايره


نو تمليحــــــــ


الملحـ كله


أميرة بكلمتي

تـــــــــــــــــــسلمونـ على المرور العطر

[.{.روح ـالورد ..!]

يسلمووو لك ع التنبيه .

[دانــه]

مشكوره يالغاليه ع النصيحه
يعطيك العافيه

[¬» توليب ●●]

زينة .......... تسلمين .......

مروركـ العذبـ ................ اسعدني

[¬» توليب ●●]

دانة ..................... يسلموو

لمروركـ العذبـ .................. كل الشكر

[شيهانة نجد]

أصلا بعد الشبع مايقدر الواحد ينام .. الله من الكوابيس :)
وما في أفضل من العمل بوصية الرسول صلى الله عليه و سلم
ثلث للطعام و ثلث للشراب و ثلث للنفس
يسلموو مملوحة ع روعة الإيراد
تقديري ,,

[منادي]

محد يقدر ينام بعد الفطور يختنق :)
اشكرك مملوحة نجد على المعلومه الرائعه
الله يعطيك 1000 عافيه

و

تحية اعجاب لمن يستحق الاعجاب
منادي

[¬» توليب ●●]

شيهانة ................ أصبت

تسلمين الغالية ............. على التعليق الطيب


والمرور .........الكريمـ

[الصامد]

لاهنتي مملوحه نجد على المعلومه المفيده

تقديري لك

الصامد

[¬» توليب ●●]

منادي .................. حياكـ الله

ومن بغى يسلمـ .............. يسمع النصيحة


تسلمـ أخوي .................. أسعدني وشرفني مروركـ العطر

[¬» توليب ●●]

الصامد .................. حياكـ الله


تسلمـ أخوي .................. على الكلامـ الطيب

والمرور العطر

[حربي]

يعطيكي العافيه مملوحه ومعلومات مفيده

[عـابر سـبيل]

معلومه رائعه

يعطيج العافيه يا مملوحه

[¬» توليب ●●]

حربي ........... حياكـ الله

لمروركـ العطر .............. كل الشكر

[¬» توليب ●●]

الرائعـ .............. تواجدكـ


تسلمـ أخوي ............. عابر سيبل

لمروركـ العطر ................. كل الشكر

[يارا العامرية]

سلمتىا ع المعلومات ..,,

ربي يعطيك الف عافية ..,,

[خالد ابو اثنين]

مشكوره اختي احساس الورد
لاهنتي يالغاليه

[دانــه]

يعطيك العافية ع المعلومات
لاهنت

[عزتي مهابة]

الله يجزاكِ خير على النصيحة

سلمتِ احساس الورد

::

[اللوتس]

يعطيك العافيه .