المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ,,,


-*-katia-*-
05-02-2006, 01:00 AM
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)0

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


الله يعطيكم الصحة و العافيه و يبعد عنا و عنكم الامراض ...


تحياتي

كريم الشمري
05-02-2006, 01:03 AM
اللهم آمين

شاكر لكـ اختي الغالية طرحكـ وجرى التنويه


ودمتِ بووووووووووووود

تركي التمياط
05-02-2006, 01:03 AM
مشكوره اختي

على النصائح الجميله منك

والله يبعد الجميع عن الامراض ويلبسهم لباس الصحه والعافيه

تحياتي لك

-*-katia-*-
05-02-2006, 01:05 AM
العفو لكم جيمعا ..

شاكره لكم مروركم الكريم

تحياااتي :))

منادي
05-02-2006, 01:46 AM
مشكوره الله يعطيك 1000 عافيه استاذتي
جهود رائعه وموضوع يستحق الاطلاع والشكر
اشكرك والى الامام

و

تحية اعجاب لمن يستحق الاعجاب
منادي

السنافي
05-02-2006, 05:24 PM
اشكرك اختي على طرحك المفيد

تحياتي لك

عطر الليل
05-02-2006, 06:06 PM
اللهم امين يا كاتيا
وتسلمين على الجهوود الراائعه

ابو وليد
05-02-2006, 07:51 PM
ربي يسعد ايامك ويعطيك العافيه فعلا ابداع رائع بارك الله فيك

عــ الهوى ــز
05-02-2006, 08:13 PM
8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


كلام جميل اختي يعطيك العافية والله


تحياتى لك